モテ期って、本当に人生で3回くるの？w

今日は腕の日

みなさんこんばんわ

深夜に投稿

今日は腕を中心に鍛え上げた

ひたすらカールをしてもう腕が上がらない

筋トレをするとストレスを発散できる

なんかむしゃくしゃすると筋トレに行く

朝もすっきり起きれる

いいことばかりだ

そんなことに気づいた深夜2時頃

さぁ早く人生で初めてのモテ期を到来させる為粉骨砕身で筋トレする所存であります。

ちなみにこの写真は俺のハンバーグだよ

今日は胸筋の日

みなさまこんばんわ

今日は胸筋をいじめる日

僕は野球で怪我をして肘をトミージョン手術しているからベンチは基本スミスマシンでやるようにしている 

高重量を扱うと痛くなってしまうから回数を多くしている

今日は40キロを20回×6セット

インクラインとノーマルをやった

ついでに三頭筋も鍛えて

後はケーブルで追い込みをかけて終了

こんな感じで家に帰ってきてクレアチンを部屋中にぶちまけてこのブログを書いている

ではまた今度

横浜ベイスターズおめでとう！！

今日はトレーニングはオフの日

仕事を終えて向かった場所はスポーツバー

そう横浜ベイスターズの試合を観るため

クライマックスシリーズ

下克上を体感する為に

とても楽しい試合だったなー

新井さんがホームラン打ったあとに筒香ぱいせんがホームランを打ったのはとても意味のあるホームランだったと思う

ただわまりに居たのは9割外国人で誰も試合を観てなかった、、、

盛り上がっていたのは自分の席だけ、、、

横浜おめでとう笑

今日は腕のトレーニング

今日は腕トレのみの日

腕がパンパンだ

トレーニング後に飲むサプリメントはプロテインとHMBとクレアチンの3種類

元々身体がでかいというのもあって筋肉がついたと目で確認できるぐらいについてきた

といってもまだまだだから頑張ろう

皆さんも筋トレは最初辛いかもしれないけど一緒に頑張ろう！

筋トレを始めて1ヶ月

筋トレを始めて1ヶ月が経った

僕はおデブサラリーマン

182センチ97キロにまで肥えてしまったこの身体

悪玉コレステロールが基準値の4倍あるぞと血液検査で判明してしまった笑

まだ20代なのに、、、

身体は資本というので流石にまずいと思い

筋トレをしてダイエットしようと思いたった訳でございます。

一応始めて1ヶ月で90キロまで、減量が成功？している

それではこのまま続けて行きたい