今日は腕の日 みなさんこんばんわ 深夜に投稿 今日は腕を中心に鍛え上げた ひたすらカールをしてもう腕が上がらない 筋トレをするとストレスを発散できる なんかむしゃくしゃすると筋トレに行く 朝もすっきり起きれる いいことばかりだ そんなことに気づいた…